Activa Rest in the Inn en la Taberna (pausa el daño de Dailies).
Objetivo mínimo del día: medicación mañana y noche. Nada más es obligatorio.
Si puedes, añade el Ritual del Alba y un hábito positivo pequeño.
No toques los hábitos rojos. No hace falta registrar los tropiezos estos días.
Si es un aviso temprano (△): manda un mensaje a alguien hoy, aunque sea corto. Romper el aislamiento pronto es lo que más cambia la curva.
Avisa a tu persona de confianza o a tu profesional de referencia si la racha se alarga o se intensifica.
Cuando remonte, sal de la Taberna y revisa este calendario con calma, sin juicio.
Calendario del mes
LMXJVSD
fondo verde: % de Dailies completadosnúmero rojo: clics en hábitos negativos▲ día dentro de un patrón sostenido (vs. tu línea base de 28 días)△ actividad inusualmente alta
HP a lo largo del tiempo
Nivel y experiencia
Hábitos negativos por frecuencia
Hábito
Clics −
Clics +
Último clic −
Episodios detectados (patrones multi-día vs. tu línea base)